Náš organizmus potrebuje vitamín E, tokoferol, z mnohých dôvodov. Medzi najdôležitejšie patria jeho antioxidačné účinky, vďaka ktorým pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom. Rodičia by mali dbať na to, aby detská strava obsahovala okrem iného aj dostatok potravín bohatých na vitamín E. Medzi tie patria mandle, orechy, semená, špenát aj paradajkové pyré.
Uvažujete o vitamíne D3 pre deti? Skvelá voľba! Vitamín D podporuje vstrebávanie vápnika do kostí a zubov a má pozitívny vplyv na imunitný systém. Aj keď ho môžeme získať zo slnka alebo z jedálneho lístka, mnoho z nás ho má napriek tomu nedostatok. A deti navyše patria k skupinám, ktoré potrebujú vitamínu D skôr viac než menej.
Všetci rodičia majú o svoje deti starosť a chcú pre nich to najlepšie. To platí aj pre ich zdravie a podporu imunity. V súčasnosti, keď sú deti vystavené mnohým výzvam, je dôležité zaistiť im dostatok vitamínov a živín pre obranu organizmu. Ale nielen tú. V tomto článku sa pozrieme na kľúčové zložky, ktoré by nemali v detských vitamínoch na imunitu chýbať, aj na to, čo môžu ponúknuť navyše.
Často jeme ryby len výnimočne preto, že ich nevieme jednoducho pripraviť. Je to škoda, pretože žiadna iná potravina neobsahuje toľko omega-3 a vitamínu D. Viete, ako vyberať ryby bez kostí pre deti?
Posledné roky získavajú najlepšie prírodné antioxidanty v potravinách dosť pozornosti. Postupne prichádzame na to, že nám môžu skutočne pomôcť. Čo teda jesť, keď chcete mať v jedálnom lístku viac antioxidantov?
Akú súvislosť má nedostatok vápnika u detí s vitamínom D? To sa dozviete na nasledujúcich riadkoch.
Nenasýtené mastné kyseliny omega-3 sú základnou živinou, ktorá by nemala chýbať nikomu. Ešte viac na nich kladieme dôraz počas očakávania bábätka. Prečo je najmä kyselina DHA v tehotenstve taká prospešná?
Podpora obranyschopnosti detí je témou pre väčšinu rodičov. V tomto článku sme sa zamerali na najlepšie vitamíny pre deti na imunitu, ale tiež na iné dôležité aspekty.
*platíte iba poštovné a balné 1,95€
Výživový doplnok
