Vitamín D patrí k tým, ktorých dostatok je pre náš organizmus kľúčový. Aká je odporúčaná denná dávka vitamínu D3 u detí a ako sa vyznať v hodnotách uvedených na obaloch? V článku sa dozviete viac o tom, čo sa skrýva pod skratkami RHP, DDD i UI, s ktorými sa na nich bežne stretávate.
Čo všetko by mal obsahovať detský jedálny lístok každý deň? Okrem iného aj kyselinu eikosapentaénovú, čiže EPA. A nemusíte sa pritom obávať, že ide o umelú, chemicky vyrábanú látku. Naopak. EPA kyselina sa vyskytuje úplne prirodzene napríklad v rybách a patrí do skupiny omega-3 mastných kyselín, teda zdraviu prospešných tukov. Čo ale robiť v prípade, ak rybie filety nepatria medzi obľúbené jedlá vášho dieťaťa?
Medzi odporúčaniami pre zdravší jedálny lístok nemôže chýbať omega-3 nenasýtena mastná kyselina DHA, kyselina dokosahexaénova. Čo toto zložité označenie znamená, vám vysvetlíme v tomto článku.
*platíte iba poštovné a balné 1,95€
Výživový doplnok
