Blog
Recept na rýchlu večeru plnú vitamínu E – tokoferolu
16. 7. 2024
Náš organizmus potrebuje vitamín E, tokoferol, z mnohých dôvodov. Medzi najdôležitejšie patria jeho antioxidačné účinky, vďaka ktorým pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom. Rodičia by mali dbať na to, aby detská strava obsahovala okrem iného aj dostatok potravín bohatých na vitamín E. Medzi tie patria mandle, orechy, semená, špenát aj paradajkové pyré.
Vitamín D3. Pre deti aj v jednoducho použiteľnej forme
2. 7. 2024
Uvažujete o vitamíne D3 pre deti? Skvelá voľba! Vitamín D podporuje vstrebávanie vápnika do kostí a zubov a má pozitívny vplyv na imunitný systém. Aj keď ho môžeme získať zo slnka alebo z jedálneho lístka, mnoho z nás ho má napriek tomu nedostatok. A deti navyše patria k skupinám, ktoré potrebujú vitamínu D skôr viac než menej.
Detské vitamíny na imunitu. A niečo navyše…
30. 5. 2024
Všetci rodičia majú o svoje deti starosť a chcú pre nich to najlepšie. To platí aj pre ich zdravie a podporu imunity. V súčasnosti, keď sú deti vystavené mnohým výzvam, je dôležité zaistiť im dostatok vitamínov a živín pre obranu organizmu. Ale nielen tú. V tomto článku sa pozrieme na kľúčové zložky, ktoré by nemali v detských vitamínoch na imunitu chýbať, aj na to, čo môžu ponúknuť navyše.
Ako na ryby bez kostí pre deti a prečo sú také zdravé?
1. 5. 2024
Často jeme ryby len výnimočne preto, že ich nevieme jednoducho pripraviť. Je to škoda, pretože žiadna iná potravina neobsahuje toľko omega-3 a vitamínu D. Viete, ako vyberať ryby bez kostí pre deti?
Najlepšie prírodné antioxidanty v potravinách – prejedzte sa k zdraviu!
11. 4. 2024
Posledné roky získavajú najlepšie prírodné antioxidanty v potravinách dosť pozornosti. Postupne prichádzame na to, že nám môžu skutočne pomôcť. Čo teda jesť, keď chcete mať v jedálnom lístku viac antioxidantov?
Riešite nedostatok vápnika u detí? Potom by ste mali pamätať aj na vitamín D.
29. 2. 2024
Akú súvislosť má nedostatok vápnika u detí s vitamínom D? To sa dozviete na nasledujúcich riadkoch.
Kyselina DHA v tehotenstve: prečo je dôležitý dostatok omega-3?
1. 2. 2024
Nenasýtené mastné kyseliny omega-3 sú základnou živinou, ktorá by nemala chýbať nikomu. Ešte viac na nich kladieme dôraz počas očakávania bábätka. Prečo je najmä kyselina DHA v tehotenstve taká prospešná?
Najlepšie vitamíny na imunitu pre deti? Zistili sme, ktoré to sú!
17. 1. 2024
Podpora obranyschopnosti detí je témou pre väčšinu rodičov. V tomto článku sme sa zamerali na najlepšie vitamíny pre deti na imunitu, ale tiež na iné dôležité aspekty.
Vitamín D pre tehotné – poznáte tento zdroj?
14. 12. 2023
Počas čakania na bábätko sa ženám odporúča zamerať sa na pestrú stravu a dostatok živín. Medzi ne patrí aj vitamín D pre tehotné. Viete ale, z akej potraviny ho najlepšie získať?
Ktoré vitamíny pred tehotenstvom by sa mali užívať? Nie je to len kyselina listová!
15. 11. 2023
Príprava na príchod bábätka môže byť aj v podobe zvýšenej starostlivosti o zdravie. Sem patria aj vitamíny pred tehotenstvom. Prečítajte si, ktoré sú najdôležitejšie.
Nedostatok železa u detí a ďalšie, často chýbajúce živiny
19. 10. 2023
Výživa najmenších by mala byť plnohodnotná. Čo ale keď predsa len niečo chýba? Najčastejšie sa stretávame s nedostatkom železa u detí.
Kalcium pre deti doplňte vitamínom D
27. 8. 2023
A viete prečo? Čítajte pozorne ďalej. Dozviete sa, na čo je dobré kalcium pre deti a ako je to s tým vitamínom D.
