Obdobie, keď sú deti viac doma ako v škôlke či v škole je opäť tu. Prvé jesenné zmeny počasia dokážu poriadne potrápiť imunitu nie len dospelých, ale aj detí. Podpora imunity detí spočíva v dopĺňaní vitamínov. Viete, aké to sú?
Medzi dobré a užitočné veci v minulosti patrilo podávanie rybieho tuku deťom v školách. Jeho účinky sú jednoducho výnimočné. Predovšetkým preto, lebo rybí tuk obsahuje omega-3 pre deti v tej najprirodzenejšej forme. Hovoríte si, že vaše deti by ho určite nejedli? Potom je tento článok určený vám:
Dych je našou prirodzenou súčasťou. Sústredenie sa na plný, hlboký a vedomý dych môže upokojiť rozbúrenú myseľ. A neplatí to len pre dospelých, ale aj pre deti. Dychové cvičenia pre deti majú doslova blahodarné účinky a my sme spísali malý návod, ako na nich:
Nepotrebujete kupovať drahé hry. Bez čoho sa však nezaobídete je trpezlivosť a režim. Spísali sme jednoduchý základ toho, ako trénovať pozornosť u detí!
Je na to jasný dôvod: deti pre svoj vývoj potrebujú omega-3 kyseliny, ktoré sa nachádzajú predovšetkým v rybom tuku. Odporúčania na zdravý jedálniček pre deti s ním počítajú veľmi často. Počítajú s ním však aj rodičia?
Hneď sa dozviete prečo. Okrem toho sa naučíte rozoznať skutočne kvalitný rybí tuk. Čo sa týka množstva, rybí tuk obsahuje vôbec najviac vitamínu D zo všetkých potravín. Tu je malý prehľad:
Už o nich viete, že ide o cenných pomocníkov na podporu imunity. Okrem toho majú ešte jednu dôležitú úlohu: vitamín C a vitamín D sú základné vitamíny na zuby pre deti.
Cukor patrí medzi najčastejšie neresti každého z nás. Avšak všetkého veľa škodí, a tak je lepšie obyčajný biely cukor nahradiť alternatívnymi a hlavne zdravšími sladidlami. Prečítajte si, čo je stévia a ako ju využijete v kuchyni.
*platíte iba poštovné 1,95€
Výživový doplnok
